5公里多遠

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每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。

详解易经六十四卦

第1卦 乾为天(乾卦) 刚健中正 上上卦 象曰:困龙得水好运交,不由喜气上眉梢,一切谋望皆如意,向后时运渐渐高。 这个卦是同卦(下乾上乾)相叠。 象征天,喻龙(德才的君子),又象征纯粹的阳和健,表明兴盛强健。 乾卦是根据万物变通的道理,以"元、亨、利、贞"为卦辞,示吉祥如意,教导人遵守天道的德行。 事业:大吉大利,万事如意,心想事成,自有天佑,春风得意,事业如日中天。 但阳气已达顶点,盛极必衰,务须提高警惕,小心谨慎。 力戒骄傲,冷静处世,心境平和,如是则能充分发挥才智,保证事业成功。 经商:十分顺利,有发展向上的大好机会。 但切勿操之过急,宜冷静分析形势,把握时机,坚持商业道德,冷静对待中途出现的困难,定会有满意的结果。

干支

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十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

By Candy Chung Published: 2023/08/10 m_kayoung@IG 想幫自己開運,善用五行生剋與生肖沖合的推算是最好的方法! ELLE將透過科技紫微網告訴你生肖忌諱及有利的數字、顏色、方位、年份,減輕生活煩惱,財運、事業運、桃花運都順利! >> 【九星財運】錢永遠不夠用? 預測你的翻身時機! 生肖鼠 exxorian // Getty Images...

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。

「財山在此對我生財冷氣」+1 客廳財位空空,荷包也空空 ...

藥師家 財位見空鹽燈財山在此對我生財冷氣 財山在此對我生財冷氣 此外,還有幾種狀況也須注意:若是財位上方正好為冷氣,財氣會被風吹..... 相關資訊 淋得樂淨針 集集鎮藥局 總共2筆新聞文章資訊 1 財山在此對我生財冷氣 ...

到底是水克土还是土克水?

到底是水克土还是土克水? - 知乎 到底是水克土还是土克水? 水 五行 阴阳五行 五行生克 到底是水克土还是土克水? 土可以把水弄脏,可以堵住水流,但是海水能湮没陆地,把土给分解了? 硫酸也算水,能腐蚀泥土呢 显示全部 关注者 183 被浏览 15,679 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 7 条评论 分享 179 个回答 默认排序 弘毅 吾令羲和弭节兮,望崦嵫而勿迫。 关注 7 人赞同了该回答 易学 中,土克水称为克,水克土称为侮。 并非土就一定能制约水,而要看水和土哪一个势力强盛。 这就是易经所体现的 辩证法 。 当然,这也是一种生活经验。 日常生活中,我们会观察到,一座山挡在面前,一道河通常只能循着山的走向,顺着山下低洼处流动。 这就是土势盛时能克制水的势不及于它。

属牛的年份有哪些 属牛的年份表和年龄

我们可以通过对属牛人年份分析,了解不同年份出生的属牛人的命运是怎么样的,以及他们的年龄在不同年份里又是几岁,下面我们来一起看看属牛的年份表和年龄吧! 【属牛的年份有哪些】 属牛的年份:2009年,1997年,1985年,1973年,1961年,1949年,1937年,1925年 属牛的年份具体时间按阳历精确到分 2009年2月4日0时50分至2010年2月4日6时47分 1997年2月4日3时4分至1998年2月4日8时53分 1985年2月4日5时19分至1986年2月4日11时9分 1973年2月4日7时23分至1974年2月4日13时12分 1961年2月4日9时27分至1962年2月4日15时16分 1949年2月4日11时30分至1950年2月4日17时20分

慎入!巨量蟋蟀入侵街道民宅似「末日景象」 小鎮居民勁崩潰

近日,居住在東北部城市埃爾科鎮(Elko)的女子蔻蕾特(Colette Reynolds)在TikTok上發布一則災難影片,可見數不勝數的蟋蟀在家門外出現,且散發出相當難聞的味道,令事主頻作嘔,需以落葉機吹出一條道路才能夠免強通行。 據了解該品種蟋蟀為肉食性昆蟲,蔻蕾特還透露,曾看見蟋蟀在相互啃食彼此,令她崩喊「這絕對是最噁心的一天」。 亦有同鎮居民發佈令人頭皮發麻的災情畫面「將田園詩般的景色變成了世界末日的景象。 」車道滿佈蟋蟀,碾碎後還會發出令人頭皮發麻的「嘎吱嘎吱」聲音。 更有其他居民無奈表示,「我開車時一路上都在哭,因為我的車也被大量蟲子覆蓋了,我嚇壞了」。 大量蟋蟀入侵當地居民住宅。 (視頻截圖) 落葉機吹出一條道路才能夠免強通行。 (視頻截圖)

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